首页 小学作文 初中作文 高中作文 体裁作文 话题作文 字数作文 作文素材

我的日记

时间:2024-10-06 06:11:23
【精品】我的日记三篇

【精品】我的日记三篇

很快一天又过去了,我相信大家都是有收获的,是时候静下心来好好写写日记了。你所见过的日记应该是什么样的?以下是小编精心整理的我的日记3篇,仅供参考,大家一起来看看吧。

我的日记 篇1

我家的鱼池里养了一群小鱼,有红色的,黑色的,金黄色的,还有红黑相间的,它们在水里游来游去,非常好看。

每次我去给他们喂鱼食时,它们都游过来,圆圆的嘴儿伸到水面上,“噗噗噗……”的吐泡泡,我把鱼食撒进去,一会儿就不见了,吃的干干净净的,真是一群可爱的小鱼。

周末时,我常常在鱼池边玩很长时间。

我的日记 篇2

每年、每月、每一天,我的生活里因为有她我的同桌小亮而精彩。她是我心中的女神。她今年才十岁,长得非常文静,学习特别好,并且乐于助人。

记得有一次,我看到一位来学校接孩子的.老奶奶摔倒了,我刚想上去把她扶起来,却看见一个身影飞快地冲过去,我定睛一看,原来是小亮!她急忙把老奶奶扶了起来,并且扶到了旁边的凳子上,问道:“老奶奶,您没事吧!”那位老奶奶连连说:“没事,没事!谢谢你,多好的少先队员啊!”我也为她竖起了大拇指。

还有一次在教室上活动课,同学们都在互相玩耍。我发现只有她坐在那儿,拿出了语文书开始记东西,有的同学还故意把凳子放在桌子上,只要她一回头,凳子就会砸到她头上。但她却整整一节课没回头。我真佩服她。

这就是我的同桌小亮,无论是在生活中,还是学习上,她都是我的榜样,我要向她学习!

我的日记 篇3

今天我终于下定了决心开始恢复训练了,突破了重重阻挠,终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是,尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西,还是忘了带水,只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多,然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。

浩沙晚上的人特别多,摩肩接踵,但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区,却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架,看看重量50kg,刚好够热身的,就呼哧呼哧做了起来。

说到这里,我应该列一下我的健身计划,基本上是4天一循环:

第一天:胸肌,肱三头肌(小强度),腹肌;

第二天:背部,肱二头肌(小强度),小腿;

第三天:肩部,肱三头肌(中强度),腹肌;

第四天:腿部,肱二头肌(中强度),前臂。

另外,我还希望能够在其中添加一些有氧运动,主要以中慢速长跑为主,辅以游泳和篮球。虽然发达的肌肉看起来很牛,但是身体健康毕竟还是靠心肺功能,不能忽视啊。

话说我热了身就改做上斜卧推了,因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌,尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后,我又做了3组平板哑铃飞鸟,3组双杠屈臂伸,胸肌的锻炼就结束了。接着,我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌,做了4组以后,肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐,一边看跳操房是否有下课的趋势,因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后,我在跑步机上跑了1千米,就去洗澡了。由于是恢复性训练,今天的强度并不大,一共只有17组动作。尽管如此,我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。

还是早点睡觉吧,让肌肉快快生长~“块块”生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。

《【精品】我的日记三篇.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式